ความโกรธ

ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังโดยเฉพาะความรู้สึกของการเป็นศัตรู ถูกก่อกวน และการถูกหักหลัง เช่นเดียวกับความกลัวที่มีบทบาทให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาต่อสู้หรือหนี

เมื่อสิ่งกระตุ้นได้สร้างความรู้สึกโกรธ คุณอาจมีแนวโน้มที่จะป้องกันอันตรายและป้องกันตัวเอง แม้ว่าความโกรธมักจะถือว่าเป็นอารมณ์เชิงลบ แต่ในบางครั้งมันอาจเป็นสิ่งที่ดี เพราะมันสามารถช่วยให้คุณระบุความต้องการของคุณในความสัมพันธ์ เพื่อหาวิธีที่จะแก้ไขปัญหาที่กวนใจของตัวเองได้

อารมณ์นี้มีผลทั้งทางจิตวิทยาและทางกายภาพ ความโกรธที่ไม่มีการควบคุมจะทำให้ยากต่อการใช้เหตุผลตัดสินใจในเรื่องต่างๆ และส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย